藤沢駅徒歩1分にある整体・骨格矯正サロン　肩こり、腰痛、産後の骨盤矯正など本格整体が初見料無料の安心価格

ヨガに興味はあるが体が硬いし筋力もない。運動したいが体力がない。そういった初心者の方でも大丈夫です。藤沢北口カイロプラクティックのヨガ教室は、少人数制で行いますので、初心者の方にもわかりやすく、丁寧親切に指導をします。

※上記料金はすべて税込価格です

ダイエットをしたい方

普段あまり使わない筋肉を動かすことで新陳代謝が良くなったり、柔軟性をアップしたり歪みを直したりといった効果が期待できます。ヨガを続けて繰り返し行うことで　痩せやすく、健康的な体質に改善されます。
最近運動不足で身体にしまりがなくなってきたと気になる方、バランスの取れたボデイラインをお望みの方にオススメです！

慢性的な肩こり・腰痛・冷え性でお悩みの方

深い呼吸をしながら、ゆっくりと筋を伸ばしたりツボを刺激することで、筋肉が刺激され、肩こりや腰痛が自然と和らいできます。また、筋肉を伸ばすことで筋肉の緊張が鎮まり、心地よくリラックスできます。また、冷えの大敵の「血行の悪さ」も、深い呼吸でヨガの動きをすることで新陳代謝がよくなり解消されます。
またヨガを続けると、自然と体質改善がされて、悩みが解消されます。気力・精力の低下を改善したり、便秘の解消。女性の方は生理不順の改善も期待ができます。体全体の老化を防いで、アンチエイジング効果ものぞめます。

とにかく癒されたい方

お仕事、勉強、家事など、何歳になってもストレスはつきものです。当教室の癒しの空間で、深い呼吸をしながら、ゆっくりとポーズをしていると、精神を集中することができ、精神の安定と充実をもたらし、ストレスが解消されます。深い呼吸を繰り返すだけでも、かなりのリラックス効果が得られます。

高田　あつこ
Sahasrara YOGA 教室代表

合気道弐段
IHTA社団法人国際ホリステイックセラピー協会認定ヨーガインストラクター
JNHC認定アーユルヴェーダヨーガインストラクター
タイ式ヨーガインストラクター
タイ式マッサージ・リフレクソロジーセラピスト
ジャニス・クレアフィールドプレネイタル（マタニテイーヨーガ）ティーチャートレーニング
(修了）
●その他専門校にて学習したセラピー
リンパセラピー
カラーセラピー
ヒプノセラピー
●オリエント学研究者岡田明憲教授に師事
タントラ、ウパニシャッドを受講

★横浜市を中心に各地でヨガ教室を開催している人気講師

コリや歪みを自分で改善するタイ式ヨガセラピーを取り入れた新しいヨガスタイルは
ゆったりとした呼吸で身体と心のバランスを整えます。

☆ヨガの内容や他の教室の詳細はコチラを参考にしてください
サハスラーラヨガ　http://yume-kichi.com